KKC－at 教走ｸﾗﾌﾞ。

2012年 05月 02日 ◆二の丸公園

久しぶりの更新です。

４月から熊本市内の職場になり
すでに１ヶ月経過しました。

慣れない中ですが・・・・
なんとかやってます。

練習は、二の丸公園（熊本城下）までJog
補強です。

Jogは職場から往復で３２分前後
補強は、腹筋　背筋　ランジ歩行
腕立ては、手首の腱鞘炎でできません；；

時間はトータル１時間くらい

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張っています。

2012年 03月 26日 ◆春

春ですね

まだ、寒いけど＾＾；

桜は咲き始めましたね

2012年 02月 25日 ◆やがて

３月・・・。

あっという間に・・・

早いなぁ

2012年 01月 28日 ◆もうすぐ

やがて２月・・・

全く更新していなかった・・・
でも、毎日のぞいてくださるみなさん
ありがとうございます。

ぼちぼち　走り出せるかな



青空＾＾

2011年 12月 31日 ◆大晦日

約４ヶ月ぶりにJogった

ペースは、キロ７．８分くらいかなぁ
しんどかったけど
まぁよかった！


３０分Jog　　１５分散歩

2011年 11月 23日 ◆何も・・・

なにも　できてません＾＾；

2011年 11月 09日 ◆やる気

冬期　トレーニング　はじめんば・・・

今年は筋トレしよ。

2011年 11月 03日 ◆記録会

今年は出場できなかった・・・
故障治して
来年はもう一度出たい！

2011年 11月 02日 ◆

2011年 11月 01日 ●